Semaine 7 : Retrouver le sens des liens

Une nouvelle semaine du challenge créativité commence. Je suis à la moitié du challenge et cette semaine a été un peu bizarre. Je vais vous expliquer pourquoi.

Cette semaine je devais travailler sur mon rapport à l’argent et en dehors des 2 pré-exercices (les phrases à compléter et noter ses dépenses), je n’ai fait aucun exercice. Je n’ai pas fait non plus le rdv de l’artiste. Par contre j’ai fait les pages du matin.

Alors pourquoi ? Je ne sais pas trop, je n’avais pas envie. Est-ce que j’ai fait un blocage ? C’est possible. Dans tous les cas, je n’avais pas envie de faire ces exercices donc je ne les ai pas faits. Ce n’est pas grave, je continue le challenge et on va voir ce que ça donne cette semaine.

Quant aux pages du matin, je me rends vraiment compte de l’intérêt de cet exercice donc je n’ai aucun problème à les faire.

Avant de noter les exercices à faire cette semaine, j’ai envie de faire une petite précision. Dans le chapitre n°7, l’autrice parle beaucoup de perfectionnisme et comme quoi c’est quelque chose qui nous bloque dans notre créativité. Et sur ça, je ne peux que le confirmer, car le perfectionnisme m’a par le passé empêché de faire pas mal de choses. Alors aujourd’hui, je veux le mettre à la poubelle et faire les choses mal, car c’est comme ça que l’on apprend, que l’on s’améliore et que l’on sort de sa zone de confort.

Passons maintenant aux exercices qui m’attendent pour cette semaine :

Pré-exercice : la carte de jalousie

Votre carte de jalousie comportera 3 colonnes. Dans la 1^ère colonne, nommez ceux dont vous êtes jaloux. Dans la 2^ème, pourquoi. Et dans la 3^ème, ce que vous pouvez faire pour prendre des risques créatifs et sortir de la jalousie.

Pré-exercice : travail d’archéologie sur soi

Complétez les phrases suivantes :

• Enfant, je n’ai pas eu la chance de…
• Enfant, j’ai manqué de…
• Enfant, j’aurais pu utiliser…
• Enfant, j’ai rêvé d’être…
• Enfant, je voulais un…
• Dans ma maison, nous n’avons jamais eu assez de…
• Enfant, j’avais besoin de plus…
• Je suis désolée de ne plus jamais voir…
• Pendant des années, j’ai raté et me suis posée des questions sur…
• Je m’en veux énormément d’avoir perdu…

Terminez également ces phrases :

• J’ai un ami fidèle qui est…
• Une chose que j’aime dans ma ville, c’est…
• Je pense que j’ai de jolis…
• Écrire mes pages du matin m’a fait constater que je peux…
• Je prends le plus vif intérêt en…
• Je crois que je m’améliore dans…
• Mon artiste à commencer à prêter plus d’attention à…
• Prendre soin de moi, c’est…
• Je sens plus…
• Probablement, ma créativité, c’est…

Voici maintenant les exercices de la semaine :

Exercice 1 :

Faites de cette phrase un mantra : « Me considérer comme un objet précieux me rendra plus fort ». Écrivez cette phrase à l’aquarelle, aux pastels ou en calligraphie. Placez-là à un endroit où vous pourrez la voir tous les jours.

Exercice 2 :

Prenez le temps d’écouter la face d’un album, simplement pour le plaisir. Peut-être voudriez-vous griffonner tout en écoutant, vous laisser aller à dessiner les formes, les émotions, les pensées que vous entendez dans la musique.

Exercice 3 :

Allez dans un espace sacré pour vous permettre de savourer le silence et la solitude de la guérison.

Exercice 4 :

Créez une odeur merveilleuse dans votre maison avec de la soupe, de l’encens, des branches de sapin, des bougies, quoi que ce soit.

Exercice 5 :

Portez vos vêtements préférés sans qu’il y ait une occasion spéciale.

Exercice 6 :

Achetez-vous une merveilleuse paire de chaussette, une merveilleuse paire de gants… quelque chose de merveilleusement réconfortant.

Exercice 7 :

Faites un vision board autobiographique.

Exercice 8 :

Rapidement, citez 5 de vos films préférés. Voyez-vous des dénominateurs communs ?

Exercice 9 :

Nommez 5 sujets de lecture que vous préférez.

Exercice 10 :

Donnez à votre vision board une place d’honneur.

Bonne semaine à tous !