Le coloriage, outil de méditation

Cela fait quelques années que les cahiers de coloriage pour adultes existent et deviennent populaires. A juste titre, le coloriage est un véritable outil pour travailler la méditation. J’ai, chez moi, différents cahiers de coloriage, en général à thématique qui m’intéresse (mandalas, signes astrologiques…). C’est une activité que j’aime beaucoup pour différentes raisons. 1/ Faire … Lire la suite Le coloriage, outil de méditation →

Les bienfaits de la nature sur notre bien-être (2/2)

Suite à mon article sur notre relation à Mother Earth, j’ai eu envie de parler des bienfaits qu’apportent une connexion avec la nature, des bienfaits sur notre bien-être. J’ai remarqué que je me sentais toujours bien après avoir passé du temps dans la nature, c’est-à-dire hors des villes et des habitations. Quand je vais dans … Lire la suite Les bienfaits de la nature sur notre bien-être (2/2) →

Le pouvoir du moment présent

Vivre le moment présent et non se rappeler le passé ou espérer le futur. Facile à dire mais pas facile à faire. Pourtant, c'est tout ce vers quoi nous aspirons et c'est de ce sujet que je vais vous parler aujourd'hui. Il y a quelques semaines de ça, j'ai fini de lire le live « Le … Lire la suite Le pouvoir du moment présent →